Yoga bedeutet Einheit, Verbindung und Harmonie. Durch regelmäßiges Üben von Yoga, lernst du dich zu entspannen, neue Kraft und Positivität zu entwickeln. Du verbesserst deine Gesundheit und entfaltest deine Fähigkeiten und bekommst Zugang zu einem höheren Bewusstsein.
Mehr Harmonie, bessere Gesundheit, bessere Entspannung, ein ruhigeres Energiegefühl, mehr Freude und Gelassenheit im Leben und in deinem Alltag. Mehr Zuversicht und Selbstvertrauen. Dies ist ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Lebensstil unser heutigen Zeit. Du kannst neue Fähigkeiten und Energie entwickeln, die du in deinem Alltag entfalten kannst.
Yoga entwickelt Muskelstärke, Koordination und Flexibilität. Wichtig ist ein bewusstes Üben und ein korrekter Atem.
Wenn du körperliche Beschwerden hast, dann frage einen Arzt, oder deine Yogalehrerin, die für dich Übungen abwandeln kann. So kannst du herausfinden, was für dich gut ist und was nicht.
